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食物热量
姜葱炒兰花蟹的热量和减肥功效
姜葱炒兰花蟹
热量：
285
千卡
脂肪：
2.3克
蛋白质：
13.8克
碳水化合物：
4.7克
钠：
0.26毫克
钙：
208毫克
铁：
1.6毫克
钾：
232毫克
姜葱炒兰花蟹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
兰花蟹
克
285
千卡
95
千卡
总量
300
克
姜葱炒兰花蟹热量/卡路里
285
千卡
热量285千卡,相当于
俯卧撑
36分钟消耗的热量
480
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热量285千卡,相当于俯卧撑36分钟消耗的热量480