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食物热量
兰花蟹粥的热量和减肥功效
兰花蟹粥
热量:
285
千卡
脂肪:
2.3克
蛋白质:
13.8克
碳水化合物:
4.7克
钠:
0.26毫克
钙:
208毫克
铁:
1.6毫克
钾:
232毫克
兰花蟹粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
兰花蟹
克
285
千卡
95
千卡
总量
300
克
兰花蟹粥热量/卡路里
285
千卡
热量285千卡,相当于
高尔夫球
63分钟消耗的热量
270
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