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食物热量
凉拌莴笋-清拌莴笋全面保留莴笋营养价值的热量和减肥功效
凉拌莴笋-清拌莴笋全面保留莴笋营养价值
热量：
34
千卡
脂肪：
0.1克
蛋白质：
1克
碳水化合物：
2.2克
钠：
35.6毫克
钙：
23毫克
铁：
0.9毫克
钾：
212毫克
凉拌莴笋-清拌莴笋全面保留莴笋营养价值
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
总量
243
克
凉拌莴笋-清拌莴笋全面保留莴笋营养价值热量/卡路里
34
千卡
热量34千卡,相当于
蹦床
10分钟消耗的热量
210
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热量34千卡,相当于蹦床10分钟消耗的热量210