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食物热量
轻爽土豆泥的热量和减肥功效
轻爽土豆泥
热量:
256
千卡
脂肪:
0.4克
蛋白质:
2.8克
碳水化合物:
20.1克
钠:
7.6毫克
钙:
32毫克
铁:
1.3毫克
钾:
444毫克
轻爽土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
总量
490
克
轻爽土豆泥热量/卡路里
256
千卡
热量256千卡,相当于
蹲起
64分钟消耗的热量
240
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