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食物热量
凉拌宽粉菠菜的热量和减肥功效
凉拌宽粉菠菜
热量：
483
千卡
脂肪：
2.2克
蛋白质：
3.95克
碳水化合物：
84.25克
钠：
22毫克
钙：
52毫克
铁：
0.83毫克
钾：
314毫克
凉拌宽粉菠菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
宽粉
克
444
千卡
336
千卡
总量
363
克
凉拌宽粉菠菜热量/卡路里
483
千卡
热量483千卡,相当于
缝衣服
322分钟消耗的热量
90
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热量483千卡,相当于缝衣服322分钟消耗的热量90