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食物热量
香菇炖鹌鹑的热量和减肥功效
香菇炖鹌鹑
热量:
382
千卡
脂肪:
1.67克
蛋白质:
22.59克
碳水化合物:
5.4克
钠:
54.4毫克
钙:
14毫克
铁:
1.91毫克
钾:
317毫克
香菇炖鹌鹑
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鹌鹑
克
347
千卡
99
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
总量
485
克
香菇炖鹌鹑热量/卡路里
382
千卡
热量382千卡,相当于
跆拳道
38分钟消耗的热量
600
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