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食物热量
家庭简易土豆泥的热量和减肥功效
家庭简易土豆泥
热量:
342
千卡
脂肪:
1.1克
蛋白质:
11.1克
碳水化合物:
39.5克
钠:
5.1毫克
钙:
40毫克
铁:
2.9毫克
钾:
626毫克
家庭简易土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
胡萝卜
克
11
千卡
37
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
总量
560
克
家庭简易土豆泥热量/卡路里
342
千卡
热量342千卡,相当于
空中蹬腿运动
114分钟消耗的热量
180
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