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食物热量
清蒸鲈鱼的热量和减肥功效
清蒸鲈鱼
热量：
630
千卡
脂肪：
3.4克
蛋白质：
18.6克
碳水化合物：
0克
钠：
144.1毫克
钙：
138毫克
铁：
2毫克
钾：
205毫克
清蒸鲈鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲈鱼
克
630
千卡
105
千卡
总量
600
克
清蒸鲈鱼热量/卡路里
630
千卡
热量630千卡,相当于
跑步
79分钟消耗的热量
480
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热量630千卡,相当于跑步79分钟消耗的热量480