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食物热量
青蒜炒章鱼的热量和减肥功效
青蒜炒章鱼
热量：
715
千卡
脂肪：
0.7克
蛋白质：
21.3克
碳水化合物：
20.2克
钠：
74.7毫克
钙：
45毫克
铁：
1.4毫克
钾：
615毫克
青蒜炒章鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
章鱼
克
675
千卡
135
千卡
青蒜
克
40
千卡
34
千卡
总量
618
克
青蒜炒章鱼热量/卡路里
715
千卡
热量715千卡,相当于
草地保龄球
238分钟消耗的热量
180
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热量715千卡,相当于草地保龄球238分钟消耗的热量180