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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
587
千卡
脂肪：
25.49克
蛋白质：
21.22克
碳水化合物：
21.1克
钠：
57.9毫克
钙：
37毫克
铁：
4.79毫克
钾：
467毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
松花蛋
克
372
千卡
200
千卡
大米粥
克
101
千卡
56
千卡
猪肉馅
克
114
千卡
227
千卡
总量
417
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
587
千卡
热量587千卡,相当于
斜板仰卧起坐
136分钟消耗的热量
259
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热量587千卡,相当于斜板仰卧起坐136分钟消耗的热量259