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食物热量
阿刁家的土豆沙拉的热量和减肥功效
阿刁家的土豆沙拉
热量：
483
千卡
脂肪：
1.4克
蛋白质：
7.8克
碳水化合物：
108.1克
钠：
8.7毫克
钙：
33毫克
铁：
2.4毫克
钾：
682毫克
阿刁家的土豆沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
总量
691
克
阿刁家的土豆沙拉热量/卡路里
483
千卡
热量483千卡,相当于
广场舞
161分钟消耗的热量
180
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热量483千卡,相当于广场舞161分钟消耗的热量180