扁豆莜面鱼鱼的热量

扁豆莜面鱼鱼的热量和减肥功效

扁豆莜面鱼鱼热量：1243 千卡
脂肪：13.76克
蛋白质：56.1克
碳水化合物：145.18克
钠：79.9毫克
钙：113毫克
铁：16.04毫克
钾：1955毫克

扁豆莜面鱼鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
莜面	克	760千卡	380千卡
小扁豆	克	177千卡	353千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
羊肉	克	81千卡	203千卡
总量	586克	扁豆莜面鱼鱼热量/卡路里1243千卡
热量1243千卡,相当于回力球104分钟消耗的热量720

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