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食物热量
蔬菜沙拉的热量和减肥功效
蔬菜沙拉
热量：
339
千卡
脂肪：
6.2克
蛋白质：
22克
碳水化合物：
92.8克
钠：
430.5毫克
钙：
26毫克
铁：
4.6毫克
钾：
562毫克
蔬菜沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
方腿
克
81
千卡
117
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
总量
464
克
蔬菜沙拉热量/卡路里
339
千卡
热量339千卡,相当于
吹喇叭
170分钟消耗的热量
120
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热量339千卡,相当于吹喇叭170分钟消耗的热量120