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食物热量
田园土豆泥的热量和减肥功效
田园土豆泥
热量：
354
千卡
脂肪：
5.2克
蛋白质：
15.8克
碳水化合物：
28.6克
钠：
947.6毫克
钙：
42毫克
铁：
2.6毫克
钾：
712毫克
田园土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
总量
584
克
田园土豆泥热量/卡路里
354
千卡
热量354千卡,相当于
有氧拳击操
35分钟消耗的热量
600
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热量354千卡,相当于有氧拳击操35分钟消耗的热量600