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食物热量
黄瓜炒火腿的热量和减肥功效
黄瓜炒火腿
热量：
129
千卡
脂肪：
5克
蛋白质：
13.8克
碳水化合物：
11.4克
钠：
944.9毫克
钙：
34毫克
铁：
1.8毫克
钾：
370毫克
黄瓜炒火腿
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
288
克
黄瓜炒火腿热量/卡路里
129
千卡
热量129千卡,相当于
滑水
22分钟消耗的热量
360
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热量129千卡,相当于滑水22分钟消耗的热量360