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食物热量
果仁菠菜的热量和减肥功效
果仁菠菜
热量：
482
千卡
脂肪：
45.1克
蛋白质：
14.55克
碳水化合物：
35.35克
钠：
40.6毫克
钙：
87毫克
铁：
5.63毫克
钾：
999毫克
果仁菠菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
花生仁
克
426
千卡
298
千卡
泡姜
克
17
千卡
41
千卡
总量
415
克
果仁菠菜热量/卡路里
482
千卡
热量482千卡,相当于
自行车测功器
96分钟消耗的热量
300
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热量482千卡,相当于自行车测功器96分钟消耗的热量300