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食物热量
炒菠菜的热量和减肥功效
炒菠菜
热量：
65
千卡
脂肪：
0.4克
蛋白质：
5.75克
碳水化合物：
30.95克
钠：
41.6毫克
钙：
91毫克
铁：
2.03毫克
钾：
616毫克
炒菠菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
大蒜
克
26
千卡
128
千卡
总量
251
克
炒菠菜热量/卡路里
65
千卡
热量65千卡,相当于
盖屋顶
11分钟消耗的热量
360
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热量65千卡,相当于盖屋顶11分钟消耗的热量360