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食物热量
家庭版水煮鱼的热量和减肥功效
家庭版水煮鱼
热量：
599
千卡
脂肪：
1.2克
蛋白质：
18.5克
碳水化合物：
0克
钠：
48.8毫克
钙：
152毫克
铁：
0.7毫克
钾：
313毫克
家庭版水煮鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑鱼
克
599
千卡
85
千卡
总量
705
克
家庭版水煮鱼热量/卡路里
599
千卡
热量599千卡,相当于
跑步
75分钟消耗的热量
480
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热量599千卡,相当于跑步75分钟消耗的热量480