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食物热量
菠菜烤生蚝的热量和减肥功效
菠菜烤生蚝
热量：
230
千卡
脂肪：
1.7克
蛋白质：
12.15克
碳水化合物：
3.35克
钠：
292毫克
钙：
87毫克
铁：
5.83毫克
钾：
689毫克
菠菜烤生蚝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
生蚝
克
191
千卡
56
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
总量
572
克
菠菜烤生蚝热量/卡路里
230
千卡
热量230千卡,相当于
吹喇叭
115分钟消耗的热量
120
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热量230千卡,相当于吹喇叭115分钟消耗的热量120