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食物热量
凉拌手撕茄子的热量和减肥功效
凉拌手撕茄子
热量：
36
千卡
脂肪：
0.2克
蛋白质：
1克
碳水化合物：
3克
钠：
5.4毫克
钙：
14毫克
铁：
0.5毫克
钾：
220毫克
凉拌手撕茄子
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
茄子
克
36
千卡
18
千卡
总量
200
克
凉拌手撕茄子热量/卡路里
36
千卡
热量36千卡,相当于
伸展操
14分钟消耗的热量
150
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热量36千卡,相当于伸展操14分钟消耗的热量150