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食物热量
葱油清蒸鲈鱼的热量和减肥功效
葱油清蒸鲈鱼
热量：
629
千卡
脂肪：
4.4克
蛋白质：
21.5克
碳水化合物：
12.5克
钠：
169.4毫克
钙：
237毫克
铁：
4.7毫克
钾：
348毫克
葱油清蒸鲈鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲈鱼
克
605
千卡
105
千卡
姜片
克
8
千卡
41
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
总量
654
克
葱油清蒸鲈鱼热量/卡路里
629
千卡
热量629千卡,相当于
斜板仰卧起坐
146分钟消耗的热量
259
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热量629千卡,相当于斜板仰卧起坐146分钟消耗的热量259