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食物热量
凉拌青瓜的热量和减肥功效
凉拌青瓜
热量：
733
千卡
脂肪：
12.8克
蛋白质：
20.3克
碳水化合物：
82.2克
钠：
39334.6毫克
钙：
89毫克
铁：
8.2毫克
钾：
1551毫克
凉拌青瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
辣椒
克
628
千卡
295
千卡
白醋
克
4
千卡
6
千卡
总量
532
克
凉拌青瓜热量/卡路里
733
千卡
热量733千卡,相当于
高尔夫球
163分钟消耗的热量
270
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热量733千卡,相当于高尔夫球163分钟消耗的热量270