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食物热量
炒菠菜的热量和减肥功效
炒菠菜
热量：
208
千卡
脂肪：
15.93克
蛋白质：
31.25克
碳水化合物：
20.65克
钠：
1026.4毫克
钙：
68毫克
铁：
3.63毫克
钾：
824毫克
炒菠菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
26
千卡
17
千卡
火腿
克
52
千卡
104
千卡
鸡腿肉
克
91
千卡
181
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
355
克
炒菠菜热量/卡路里
208
千卡
热量208千卡,相当于
安装风雪护窗
42分钟消耗的热量
300
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热量208千卡,相当于安装风雪护窗42分钟消耗的热量300