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食物热量
笔管鱼炖白菜豆腐的热量和减肥功效
笔管鱼炖白菜豆腐
热量：
1078
千卡
脂肪：
5.01克
蛋白质：
25.68克
碳水化合物：
14.78克
钠：
269.2毫克
钙：
204毫克
铁：
2.57毫克
钾：
418毫克
笔管鱼炖白菜豆腐
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
笔管鱼
克
498
千卡
83
千卡
老豆腐
克
405
千卡
81
千卡
白菜
克
175
千卡
35
千卡
总量
1600
克
笔管鱼炖白菜豆腐热量/卡路里
1078
千卡
热量1078千卡,相当于
哑铃
359分钟消耗的热量
180
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热量1078千卡,相当于哑铃359分钟消耗的热量180