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食物热量
自制简易三文治的热量和减肥功效
自制简易三文治
热量：
130
千卡
脂肪：
8.6克
蛋白质：
16.6克
碳水化合物：
3.83克
钠：
1304毫克
钙：
24毫克
铁：
1.02毫克
钾：
287毫克
自制简易三文治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿片
克
130
千卡
163
千卡
总量
80
克
自制简易三文治热量/卡路里
130
千卡
热量130千卡,相当于
砌砖
19分钟消耗的热量
420
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热量130千卡,相当于砌砖19分钟消耗的热量420