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食物热量
玉米蔬菜沙拉的热量和减肥功效
玉米蔬菜沙拉
热量：
233
千卡
脂肪：
1.4克
蛋白质：
9.9克
碳水化合物：
31.3克
钠：
2.1毫克
钙：
31毫克
铁：
2.9毫克
钾：
502毫克
玉米蔬菜沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
甜玉米
克
162
千卡
105
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
总量
253
克
玉米蔬菜沙拉热量/卡路里
233
千卡
热量233千卡,相当于
垒球
47分钟消耗的热量
300
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热量233千卡,相当于垒球47分钟消耗的热量300