可以预防小儿抽动症的办法有哪些

小儿抽动症是当前很多孩子都会触及到的一种疾病了，生活中可以诱发此病出现的因素有很多，我们需要去进行小儿抽动症的预防，才能避免该病的出现，那么什么样的措施可以预防小儿抽动症呢，在这里就为朋友们介绍一下吧。

小儿抽动症的预防：

（1）适龄结婚，切勿早婚、早孕，也勿过于晚婚、晚孕，避免婴儿先天不足;有计划地优生优育。

（2）要提倡婚前检查，避免近亲结婚;选择配偶时要注意对方是否有癫痫病、精神分裂症等精神疾患。

（3）孕妇应注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，慎用药物，禁用烟酒，避免中毒、外伤及物理因素的影响。

（4）为了避免产伤、减少脑损伤的机会，应自然顺产，因为临床中发现抽动症患儿中剖腹产者所占比例较高。

（5）尽量避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中。

（6）创造温馨和谐的生活环境，使孩子在轻松愉快的环境中度过童年，要因材施教，切勿盲目望子成龙。

（7）注意合理营养，使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食;保证充足的睡眠时间。

小儿抽动症的治疗办法：

1、“自我暗示”松弛训练法。即利用指导性的短语，自我暗示、自我命令，来消除紧张恐惧的心理，增强意志力量，保持镇定平衡的心理状态。例如患者心中存在这种暗示想法：“这种感觉虽然不好，但不用害怕，我可以改变它的”;“这些不舒服是暂时的，我会自己克服的”。指导性短语由患者和家长协商设计制定，要易懂好记，不要千篇一律生搬硬套。同时，这些暗示语句要短小精悍，流畅顺口，具有鼓励和自我命令、自我镇静的作用。通过训练，当孩子遇到紧张恐惧的情景时，念叨这些语句能迅速平静下来。

2、“全身松弛”的行为疗法。即让患者练习如何按照自己的意志，按部就班地放松全身随意肌紧张情况。做活动前先以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上，闭目;然后将注意力集中到头部，咬紧牙关，使两边面颊感到很紧，然后再将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松弛感。逐次一一将头部各肌肉都放松下来;接着把注意力转移到颈部，先尽量使脖子的肌肉弄得很紧张，感到酸、痛、紧，然后把脖子的肌肉全部放松，觉得轻松为度;将注意力集中到两手上，用力紧握，直至手发麻、酸痛时止，然后两手开始逐渐松开，放置到自己觉得舒服的位置，并保持松软状态。

把注意力引向胸部，开始深吸气，憋一二分钟，缓缓把气吐出来，再吸气，反复几次，让胸部感觉松畅。这样，依此类推，将注意力集中肩部、腹部、腿部，逐次放松。最终，全身松弛处于轻松状态，保持一二分钟。按照此法学会如何使全身肌肉都放松，并记住放松程序。每日定时照此操作2遍，持之以恒，会使心情及身体获得轻松，睡前做一遍则有利于入眠。

关于小儿抽动症疾病的预防办法就为朋友们介绍这么多的内容了，小儿抽动症的预防是极为重要的，在日常生活中要关注孩子的变化，多去了解一些小儿抽动症的知识，如果发现我们的孩子受到了该病的侵害，那么治疗方面是要及时的。