得了神经衰弱要注意哪些事

北京德胜门中医院专家提示，神经衰弱患者在根据医生制定的治疗方案进行治疗时也要关注一下神经衰弱注意事项。因为这些平时的注意事项制约着神经衰弱患者是否能否完全康复。而且，做到了神经衰弱注意事项要求的那些不仅能够促进了医生对于神经衰弱的治疗还避免了患者神经衰弱的复发。

神经衰弱者的注意事项

加强体育锻炼因为人从事的体力大时大脑和其他器官也容易疲惫这样可以睡好觉，时间长了可以增强机体的免疫能力。

改善心里状况，平时别太注意自己的身体状况有时候“见怪不怪，起怪自败”千万别有点不适就找药吃、找医生看等等。

神经衰弱患者的注意事项-神经衰弱注意营养

营养障碍时也会出现神经衰弱的一些症状。饥饿时人可以出现疲劳感、注意力涣散、行动迟缓、头痛头晕、嗜睡或失眠等神经衰弱症状，除食物以外对任何事物都不感兴趣。此外维生素B、维生素C的缺乏，水、盐的摄人不足等等，都可以出现神经衰弱症状。大脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。

神经衰弱注意事项涉及方面比较广，从运动到饮食都有。患者要了解这些神经衰弱的注意事项，该避免的就避免，该进行的就进行。从实际出发，一点一滴做起，慢慢的就养成了良好的习惯了。这样治疗起神经衰弱来会更容易的。