神经衰弱患得可以多吃哪些食物呢

很多的神经衰弱的患者，终日饱受着该病带来的痛苦，因为患上了该病，所以他们的精神力和体力受到了很大的影响，为此也不知道该吃什么样的食物对自己的身体有益，就让小编来告诉我们神经衰弱患者可以多吃的食物有哪些吧。

香菇茯苓粥

香菇5克，茯苓10克，将香菇用凉水发好，切碎;茯苓焙干研末，与适量米一起煮粥。安神益智良方，可治疗神经衰弱、眩晕、心跳等症，还可利尿消肿，补脾止泻。

香菇瘦肉粥

鲜香菇50克，猪瘦肉末50克，香油、盐、味精、葱末和小麦各适量。先将香菇、瘦肉末入沸小麦粥中炖熟，再加上调料即可食用，每2天吃一次。香菇瘦肉粥常食可有安神助眠作用，对于神经衰弱引起的睡眠障碍有一定疗效。

白木耳粥

白木耳15克，大枣6枚，粳米150克。取初步加工的白木耳切碎。把粳米淘洗干净，把大枣洗干净，加入清水1500毫升，用猛火煮沸后，再加入白木耳，再次煮沸后改用文火熬1小时左右，然后加入冰糖适量溶化食用，早晚各1次。白木耳粥具有润肺养胃、滋阴止血之功效，长期服用可治疗神经衰弱以及某些呼吸系统疾病等。

芹菜粥

粳米100克，芹菜150克，麻油、精盐、味精适量。粳米加清水，小火慢熬至粥将成时，再将芹菜连根洗净切段放入，继续熬至菜熟粥成，下麻油、精盐和味精，调匀。每日服2次，早晚空腹趁热服。芹菜粥适用于治疗神经衰弱，高血压等症。

以上所介绍的这四种粥是特别适合神经衰弱患者吃的，所以在生活当中要注意起来，如果在您的身边有该病患者的话，那么一定要注意他们的饮食，可以试一试以上这几种粥，而且还要加强一些体育锻炼，帮助身体恢复。