哪些因素会诱发神经衰弱的发生呢

神经衰弱是当前很多年轻的人会出现的一种疾病了，影响到他们平时的生活，也会出现严重的失眠症状，这种疾病的诱发原因有很多，朋友们是需要加以重视的，究竟有什么样的因素会诱发神经衰弱疾病的发生呢，往下看来认识一下吧。

神经衰弱的病因：

有些神经衰弱患者的发病确实是由于不良暗示所引起。例如睡眠不足会头昏、无力，用力过度有点心慌、气喘，未婚青年男子，在一定时期内发生遗精等，这些本属于正常的生理现象，用不着担心，但有的人却过分地加以关注。也有的人从医药书刊上断章取义地看到一两句话，或从亲友中了解到有关致病的一知半解的知识，就注意自己身上的某一现象，认为自己正是得了某种病，“对号入座”，越体验越像，于是紧张起来，产生了疾病意识，焦虑不安。这是受自我暗示的缘故。

既已得“病”，总得去医院检查与治疗，医生尽管查不到任何疾病的依据，总还是免不了开张方子，配点药水药片，也总得有个交待，什么“稍微弱一点”、“略为偏高些”或“轻度异常”等答复病人，而病人则更加坚信自己是得了病。有时病人看到医生在为之听心肺或测血压时脸上掠过一刹那的疑虑神色，或在作B超时医生在某一部位认真地多“超”了一下，或病人听到了医生之间的一两句谈话，如心脏可听到轻微杂音，或肝脏似乎可以触及等，都被认为是自己的这一部位有了毛病。这是受到他人暗示的缘故。于是寻名医求良药，更要争取作进一步检查，什么脑电图啦、CT呀，总之，不借一切代价，检查仪器越现代化越好。

背上了沉重的思想包袱之后，原来的头昏、失眠等现象更为明显;烦恼、忧虑，求医心切，文体活动兴趣减少，工作学习效率下降，最后发展成为真正的神经衰弱。“杯弓蛇影”的故事，便是典型的不良暗示致病的例子。当这不良暗示消除之后，由其引起的病也就不药而愈了。

神经衰弱的预防办法：

神经衰弱在一定条件下是可以预防的。因为神经衰弱的病理生理特征是大脑的轻度功能障碍，而不是脑的器质性病变。从病因来说，神经衰弱是由于精神因素引起的。但在同样的精神因素作用下，有的人可以发病，而另一些人却安然无恙，说明又和每个人的不同性格素质和对外界环境的改造能力和适应能力有关。如果我们能避免或减少不良精神因素对人的影响，或提高人体对外来有害因素的改造和适应能力，则可以减少或避免神经衰弱的发生。

一个人生活在世界上，难免会遇到这样或那样的精神创伤和不良刺激，问题在于能否正确认识、正确对待，在于能否善于将消极因素转化为积极因素，变压力为动力，持续地保持乐观情绪，胸怀宽广。要做到这一点，除了要培养良好兴趣，保持良好的情绪，学会科学用脑，注意劳逸结合，进行体育锻炼，注意脑的卫生保健、营养外，还要树立正确的人生观，不断提高对生活的信心和勇气。如能这样，就能预防神经衰弱的发生。

我们看到了上面的知识之后，已经了解到了有哪些原因会诱发了神经衰弱的出现了，神经衰弱是不容小视的，大家在了解到了上面的病因之后，才可以给我们预防神经衰弱带来帮助，我们需要进行该病的预防工作，从而让自己得以健康。