为什么神经衰弱会出现呢

失眠还有一个重要的原因就是自己的神经系统活动紊乱了，这个时候就需要你每天都坚持身体锻炼，长时间的身体锻炼可以提高你身体的免疫力，从本质上改善了自己的体质，那么，神经衰弱的原因是什么呢?

在儿科门诊中，经常会遇到一些小学3~4年级的儿童因头痛、头晕、脾气暴躁、胃口不适、上课思想不集中等来院看病。这些孩子的共同特点是晚上入睡迟、夜间睡眠不深、梦多、易惊醒。白天精神萎靡不振、上课不专心、情绪易激动。还有的孩子称眼花、怕声音，或前额部、胸口发热，但体温正常，也有些孩子称一侧肢体麻木等。这些都是儿童神经衰弱的表现。

尽管对于儿童神经衰弱尚缺乏精确的流行病学调查统计资料，但是，临床医师有一个基本的共同印象，那就是城市儿童的患病率要比农村儿童高，大城市要比小城市高，此外，幼儿园中的小朋友和小学生患病较多。

儿童患神经衰弱的原因较成人更为简单。一般都是由于持久的精神紧张引起的。学龄前的儿童，大多是由于父母不和、分离、死亡、家庭纠纷、教育方法不当，对儿童经常恐吓、打骂、威胁等。而一旦上了学以后，主要是由于学校负担过重，精神长时间的紧张引起的。从踏进学校的第一天起，许多家长便“望子成龙”、“盼女成凤”，常常逼其读书，迫其上进，要求其得高分满分。此外，班级的名次、年级的名次，也是父母迫使孩子追求的目标。这些，均在无形中加重了孩子的精神负担，久而久之，孩子便可能患上神经衰弱。

温馨提示：一般那些喜欢做运动的人，身体的体质都是比较好的，因为长期坚持锻炼身体，这样就能够有效的预防神经衰弱。不要把每件事都放在自己的心里，不要太计较个人的得失了，学会宽容别人，这其实也是在宽容自己。