可以预防强迫症的办法有哪些

强迫症的影响是非常大的，朋友们对此应当有一些认识，因为强迫症在心理疾病当中属于最多见的一种，会扰乱患者的内心，让他们承受很大的压力，带给他们很多的痛苦，到底有什么样的办法可以预防强迫症呢，往下看了解一下吧。

预防强迫症的措施：

一，强迫症的预防不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要总是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

二，学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境，这就是强迫症的预防方法。

三，学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这也是强迫症的预防方法。

四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的熟悉，对现实状况有正确客观的判定。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习公道的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

强迫症的治疗：

一、治疗是否得当，包括治疗的方式、药物的选择和剂量调整、治疗时间把握等方面对治疗的成功与否产生重要的影响。应该说影响治疗的因素特别多，有的患者经过药物治疗，用药只有几天，之后认为无效就不再继续吃药了;还有的患者在多种药物之间不停的换用，没有坚持某个药物达到足够的疗程和剂量。

二、患者及家属对治疗的配合性，现如今的医疗资源很多也很复杂，网络、媒体给医生带来帮助的同时也带来很多困扰。很多患者从自己获得信息来质问医生，为什么不这样，为什么不那样。其实，在治疗中案例多数不是因为疑难治不好，而是没有经历真正规范的治疗而导致病情顽固。

三、疾病诊断方面，目前的医疗情况，医生给予每个患者的诊疗时间肯定是有限的，如果患者能够提供明确的病史、病情典型、叙述清晰的病例，诊断肯定是很容易的。如果针对一些症状不典型的患者，或者患者没有充分表达出自己的内心体验，诊断就会遇到很大的阻碍。

能够预防强迫症的办法就是上述的介绍了，在我们的身边强迫症是非常多发的，因此朋友们需要将强迫症重视起来，如果我们的身边出现了强迫症症状的话，就必须要进行疾病的治疗了，还要加强对患者的护理工作，减少他们的痛苦。