强迫症的治疗办法究竟是什么

强迫症是心理疾病中相当多发的一种，很多的人在出现了强迫症的症状之后，会陷入到痛苦当中，而且对于他们的身心健康也带来了伤害，强迫症疾病的出现应当积极的进行疾病的治疗才可以，认识一下治疗强迫症的措施有哪些呢。

一、鼓励病人去强迫症状，使患者学会“自动”，通过自我约束自我治疗。自动控制方法的思想，行为中止几种方式方法和替换方法。其思想是利用冲击中断控制力的想法和意图，例如定时闹钟，让它每3分钟响一次，铃声响了起来说：“停!”立即摆脱强迫思想和意图的思想，或不用闹钟，执着和意愿突然站起来或者做其他强有力的行动，说：“停”。

二、认其倾听病人的诉述，以确定在观念强迫症的具体表现，意图和行为，然后病人有可能产生强迫症的恐惧会演变成其他精神疾病和心理的解释会失去控制，使它更容易强迫症可能自发缓解，经过合适的心理治疗和预后，完全有可能彻底治愈。

三、患者可采用替代法是用不相容的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，例如在出现强迫症状时，立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意的各种活动，如打乒乓球，玩电子琴等。

四、满灌法，简单地说，就是越害怕什么就越去接触什么，比如有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的双手涂上各种颜色的液体，而且努力让你的手变很脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的。若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时旁边的人将禁止你洗手，你会很痛苦，但要努力坚持住，随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，但此法适合意志力较强的人进行。

五、系统脱敏法，先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

六、认知学习法，榜样学习技术也经常被运用于强迫症的治疗中，主要有参与示范和被动示范，其中参与示范运用最多。和系统脱敏一样，实施参与示范也需要建立刺激等级。从最低等级到最高等级，治疗者逐渐示范暴露在相应的情景中，然后再由患者自己去逐渐面对这个情境，知道能够完全独立面对为止。

通过了解以上的知识，大家已经十分清楚的认识到了治疗强迫症的措施究竟有哪些了，强迫症会影响到较多朋友的身心健康，而且对于他们的生活也会带来困扰，我们应当将强迫症关注起来，出现了此病的症状之后积极的治疗。