余光恐惧症的常识知识

生活当中有一些人会出现余光恐惧症的症状，这也是恐惧症的一种，余光的出现会给该病患者带来很多的压力，导致他们的内心特别的害怕和胆怯，可见该病是极其危险的疾病，接下来就让我们了解一下余光恐惧症的常识。

所谓余光恐惧症，就是一个人会害怕自己的余光，对余光注意到旁边的人或者物体心存恐惧。对自己的余光感到恐怖，只要发现余光出现了，就想去控制，想通过某些方式让其消除。余光恐惧症恐惧的是眼睛，也可以说是恐惧眼神。或说是一种强迫症，或说是社交恐惧症的一种。患有此病的患者总是会阻止自己用余光偷瞄别人，但实情上，自己克制不了用眼睛余光偷瞄别人，反而病情症状会日益严重。

余光恐惧症的成因主要是跟异性的交往有关，而与异性生活往方式的形成的主要时间就是在青少年时代。而青少年很容易在自己错误的两性的观念下，有了自卑感，之后两眼更不敢正视某位心仪的异性，渐渐地养成了仅敢用眼睛余光目视异性，因而成为自己余光的受害者。动物的余光能使动物自身能快速地轻易察觉不速之客的入侵，而产生本能的防御行为。余光恐惧症患者却对余光内的人们的眼光会不自主的有高度警觉进而产生了恐惧。多数余光恐惧症患者，通常亦伴有对视恐惧的症状。

余光恐惧症患者不同于精神官能症患者，余光恐惧症患者生活上尚且遵循社会法规，不会有逾越社会规范的举止与精神妄想的现象。大部份的余恐症患者，喜欢独处，不喜欢待在众目睽睽的场合，因为在众目睽睽的时间越久会使他们不知如何控制自己失控的惊恐眼神，因而更加痛苦。轻微的余恐症患者仍可跟大多数一般人正常工作，但工作的成效因无法长时间在纷纷扰扰的工作场所专注恐成效低落。

1、症状出现的时间不长，同时没有泛化到多种情形下。

2、症状出现时，无躯体上的不适或者表现不太明显。

3、说意识到自己的余光在看旁边的人或者物体时，才会感到恐惧，

4、有想控制的欲望，而且移动目光不怎么困难，经过一定努力还是可以做到的。

4、有一定的回避行为，比如低头不看对方，转移自己的视线等。

5、没有形成强烈的强迫和反强迫的心理运作机制，内心对余光还没有发展到强烈的抗拒程度。

6、对学习，工作，生活，人际交往等人生诸方面的影响并不大，没有引发其它的心理问题。

以上的内容给朋友们介绍的就是有关于余光恐惧症的相关常识了，余光恐惧症是多见的，并且影响严重，这种疾病的发生会导致患者出现很严重的心理障碍，影响到他们平静的生活，我们要去克服余光恐惧症，远离疾病的伤害。