误区喝水排石并非人人适合

多喝水可以帮助排除肾结石，这似乎已经成为很多结石老病号的口头语，是人人都适合喝水排石的方法吗?肾病医院的专家们给出了否定的答案。多喝水可以排出肾结石是对大部分肾结石患者而言的，但并非全部。

肾病专家介绍说：肾结石患者该不该多饮水，应视结石的大小而定。结石较小的患者可以通过多饮水来增加尿量，促使小的结石排出，同时可稀释尿液防止结石的形成，并能延缓结石的增长速度。特别是进入夏天，人体普遍易出汗，多喝水可防止因体内水分蒸发加快而形成的晶体沉淀，对预防结石的形成有较好的作用。

但当结石比较大，直径超过1厘米，并对泌尿系统造成较大压力、甚至引起病人肾积水时，就千万不能运用喝水排石这个方法了。不然的话，增加的尿量会加重泌尿系统的梗阻，加剧肾积水，后果就更严重了。在这种情况下，建议患者应及早手术取石或体外碎石治疗。

喝水小建议：每天最好分多次喝水

肾病专家称，喝水防肾结石是有一定的讲究的，很多患者都知道喝水可以排石，但是却不知道这水应该怎么喝效果好。专家称，每天建议的2000～3000毫升的水量要分多次喝，不要当成任务两三次就喝完一天的量，这样不但效果不好，某些肾功能受损的患者还可能会出现“水中毒”（细胞内水含量过多引起细胞功能紊乱，同时引起体内电解质紊乱）。建议每次以250毫升为宜，间隔时间起码半个小时。

在选水上，肾病医院的专家称，肾结石患者应少喝含矿物质较多的深井水、山泉水等“硬水”，因为矿物质摄入过多也被疑为肾结石产生的原因之一。而喜欢喝茶的人患者最好戒浓茶，因浓茶中含有不少促进肾结石形成的鞣酸、可可碱、咖啡因等。此外，肾结石患者睡前也不应喝高钙奶来安神助眠。因为喝过高钙奶后的2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成肾结石。

肾结石患者日常饮水有道可循，切莫不了解自己的病情就盲目饮水，盲目饮水不但无法缓解您的病情而且还可能造成其他病症。