念珠菌性阴道炎的自我防护念珠菌阴道炎

念珠菌性阴道炎是比较常见的阴道炎之一。复发性念珠菌性阴道炎，是目前妇科中常见的顽固性疾病，由于导致复发的因素非常广泛，该病的临床根治非常困难，严重影响患者生活质量，且心理压力较大。因此科学的自我防护，对于复发性念珠菌性阴道炎显得尤其重要。

念珠菌性阴道炎，又称外阴阴道假丝酵母菌病（VVC），是妇科常见病、多发病。多发于育龄妇女，是由白色念珠菌引起的阴道炎症，其以阴痒、灼痛、豆渣样白带为主要特征。此病易复发，一年内发作次数在4次或4次以上则称为复发性念珠菌性阴道炎，是目前妇科中常见的顽固性疾病，由于导致复发的因素非常广泛，该病的临床根治非常困难，严重影响患者生活质量，且心理压力较大。因此科学的自我防护，对于复发性念珠菌性阴道炎显得尤其重要。

导致反复发病的病因主要有以下几种：

1、天气原因：气候潮湿，尤其在南方地区，阴雨天气多，衣物不能得到充分阳光照晒，可以使念珠菌滋生，引起念珠菌性阴道炎。

2、穿化纤内裤，尤其紧身者，透气性差，使会阴湿度及温度增高，阴道内病原体在适宜的环境中生长繁殖速度骤增。

3、过度冲洗阴道：有些妇女有每天冲洗阴道的习惯，但长期冲洗阴道，尤其适用碱性洗液，可刺激黏膜，减少阴道本身的乳酸杆菌，降低阴道PH值，阴道抵抗力下降，同样易引起念珠菌性阴道炎反复发作。

4、不良卫生习惯:如在公共浴池洗澡，洗外阴与洗脚同盆，经常使用卫生棉条、性生活卫生不注意，性生活过于频繁等都可以增加念珠菌性阴道炎复发率。

5、免疫力低下：生活压力大，工作忙碌，或糖尿病患者、长期使用广谱抗生素、皮质类激素、免疫抑制剂、放疗药物和化疗药物等，使人体免疫功能降低，从而导致阴道菌群失调，引起念珠菌性阴道炎反复发作，迁延不愈。

6、治疗不彻底:念珠菌可以侵犯至黏膜或上皮层的深部，如用药不足，方法不当或用药时间不够长，菌丝依然存在，均可发生复发性念珠菌性阴道炎。

对此，专家表示，积极避免诱发因素，改变自我不良卫生习惯，建立健康的生活方式，增强自我防护意识，方能减少念珠菌阴道炎的复发率，有益于自我的身心健康。

1、改善生活方式，切断传播途径：注意防护皮肤病，如股癣、脚癣等，袜子内裤分开清洗，避免交叉感染，改变不良卫生习惯，被褥衣物要专人专用，经常清洗、消毒，以免产生交叉感染，注意孕期经期卫生，月经量少时避免用阴道卫生棉条，排便后向后擦拭肛门;正常情况下，不过分用香皂等洗剂冲洗外阴及阴道;避免穿牛仔裤或护腿等过紧的衣服或紧身连裤袜等。

2、注意个人卫生：强调保持外阴清洁的重要性，用药期间禁止性生活，不去公共浴池、泳池，浴巾、浴盆应消毒，内裤使用开水消毒，指导患者的内裤不要穿得太紧，最好选用纯棉质量，每天更换。避免不洁性生活。

3、自我心理调护：学习、工作工作压力大，在繁忙之余，要学会适当放松自己，经常锻炼身体，保持心情愉快，适当释放压力。患病后若释放自己心理压力，要调节自我的情绪，树立治疗的信心，在放松的心态下，坚持治疗，方可达到满意效果。

4、饮食护理：限制辛辣刺激性食品摄入。限制过度糖类食品摄入，甜食会增加阴道细胞、分泌物中的含糖量，这样的环境利于念珠菌的生长、繁殖。适当增加嗜酸性乳酸菌的乳制品摄入量，利于阴道正常菌群恢复。

5、用药期间调护：按医嘱用药、定时定量，坚持治疗，用药足疗程，不自行停药。在用药期间，晚上冲洗完阴道与外阴、局部上完药后，躺卧床上，分开两腿，使外阴裸露，通风透气，每天1h。性伴侣同时治疗，治疗期间避免性生活。

6、诱发因素的预防:积极配合医生治疗原发病如糖尿病;正确合理应用抗生素;不滥用激素类药物。