夏季预防阴道炎充足睡眠很重要

每年的夏季都是妇科疾病的高发季节，而最常见疾病的就是女性阴道炎。虽说阴道炎不算什么大病，但是反反复复发作确实不好受，会让女性们饱受苦楚。那么在这炎炎夏季里，女性该如何摆脱恼人的阴道炎困扰呢?下面大厨艺小编和你一起来看看。

阴道炎应该可以算是最常见的女性疾病，虽然不是什么大病，但是反反复复，还是困扰很多女性，那么，夏季我们要如果预防呢?

1、充足睡眠

每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

2、清洗顺序

经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

3、外阴洗剂

女性朋友们一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

4、便前洗手

调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。