如何防止桥本氏病的发生呢

近来，桥本氏病不断的出现在大家的生活中，导致桥本氏病高发的原因主要是跟社会的发展、大家的生活以及生活习惯等多种因素相关联的。那么大家如何去预防这种疾病呢?下面一起来了解下。

专家告诉你如何防治桥本氏病以上介绍了四点

1、饮食预防：一定要控制碘的食用量,自己把握不准,可以咨询就近医生。日常饮食要增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等。避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒、务必忌海物（海带都不可以吃）、辣椒。

2、饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大,摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因,高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足,应以碘化食盐煮菜,沿海地区人群则应控制碘的摄入。

3、情志预防:甲状腺病的发生多与情志失调有密切关系。保持良好的心态、乐观的生活态度,可明显减少3、甲状腺病的发生。过度劳累会加重甲状腺的负担,降低人体免疫力。

4、环境预防:长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态,在受到外界因素的影响下,如化学刺激或病菌病毒侵犯时,就容易发生病变。因此,劳逸结合、保持健康的生活与工作方式,也是预防甲状腺病的有效方法。