怎么预防甲减病效果好

甲减全称甲状腺功能减退，面对必须终生服药的甲状腺功能减退症，众多甲减患者深陷于失望、痛苦之中，甲减的危害之大许多人都知道，其实每个人都很有必要对常见疾病做好认知与防范，这是保护身体健康比不可少的一部分，那么怎么预防甲减病效果好?

怎么预防甲减病效果好

1、青春期出现甲状腺肿大，大部分是甲状腺炎，积极治疗可避免甲减。

2、避免寒凉，注意保暖，多用热水洗脚。这是甲减的预防方法之一。

3、少吃辛辣、腥膻之味。这也是甲减的预防方法。甲状腺炎早期比较隐匿，过食辛辣、腥膻的食物会使炎症加剧，轻则使颈部变粗，重则会出现或轻或重的甲亢症状。

4、适度运动，不要盲目减肥。有早期甲炎的人，不管用什么方式减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或爆发。

5、不熬夜、保持心态平和。做到这两点可以提高抗病能力，减少诱发因素。

6、慎做手术和放射碘治疗，以上都是甲减的预防方法。

甲减的注意事项：

首先：扼杀引起甲减的病因，如放射性碘131治疗和甲状腺切除手术治疗甲亢引起甲状腺功能低下导致甲减。地方性的呆小症，胚胎时期孕妇缺碘是发病的关键。

其次：积极防止甲减病情恶化，甲减的饮食与注意事项。了解甲减早期症状有利于我们早发现、早检查、早治疗。

最后：饮食预防甲减，可以多吃一些鱼、虾、还带、紫菜等碘含量丰富的食物，增加碘的摄入，从饮食调理。

预防甲减病有什么好方法的介绍就到这里，大家在生活中早进行预防，可以减少甲减发生的可能，这样我们就不用去承受甲减带来的许多痛苦。