怎样避免甲状腺结节的发生

甲状腺结节是近几年临床上又一常见的疾病类型之一，它属于内分泌方面的疾病，所以可想而知它对患者的影响是非常具有危害性的，直接影响患者生命活动的正常运行。因此，患者朋友们对于这种疾病一定要当心。据相关一些资料显示，甲状腺结节的患病率平均为30%—40%之间，其中患病人数最多的人群是女性。此外，结节的发病率随着年龄的增长不断提高。

甲状腺结节常常让人防不胜防，所以平时我们应该做好预防甲状腺结节的措施，主要包括以下几个方面。

一、甲状腺肿大饮食原则

1、热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。

2、蛋白质：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。

3、维生素：因为热量提高，所以可服维生素B。

二、饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因，高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，沿海地区人群则应控制碘的摄入。中医认为，甲状腺病的发生多与情志失调有密切关系。保持良好的心态、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺病的发生。

过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。

三、甲状腺结节的预防就是我们以上所述，保持良好积极心态对预防此病也是一种好方法，另外要是患有甲状腺结节要及时进行治疗，不要耽误最佳治疗时间。

定期随访：甲状腺结节病人应定期去检查甲状腺功能、甲状腺B超、扫描、CT等，以确定甲状腺结节的状态，甲状腺激素水平如何，以明确是否需要修正治疗方案。饮食注意：甲状腺结节的患者应注意饮食。

以上就是预防甲状腺结节的几个方面，就目前甲状腺结节给我们造成的危害来说，平时做好充分的预防措施是非常有必要的