教你如何预防甲亢

甲亢很大程度上和人的情志因素相关。其中精神因素很关键。如遇到诱发因素就发病，而避免诱发因素就不发病。由此可见，部分甲亢病人的发病有可能在避免诱发因素的条件下得到预防。生活中大家都知道，预防甲亢的方法很多，除了医学上常用的方法外，还有一些传统民间的治疗方法，也很受一些甲亢患者的青睐。那预防甲亢的偏方有哪些呢?

甲亢病人的饮食摄入：应采用“三高”饮食，即高热量、高蛋白、高糖类食物及脂肪，以满足机体因代谢亢进而引起的消耗。平时就要多食一点蔬菜、水果和橘子水之类食品。值得注意的是，当经过治被控制，基础代谢率下降了，但患者食欲仍旺盛，这时则应提醒病人适当节制饮食，以免引起体重过分的增加。

选用气功强壮法：1.自然站立，两足平行分开，与肩同宽，足尖向前，膝关节微屈，脊柱正直，头微前倾，两眼轻闭，松肩垂肘，前臂微曲，两手拇指与四指自然分开如捏物状，放于小腹前，也可稍将前臂抬起，两手置于胸前如抱球状。2.意守丹田（脐下1.5寸），采用深呼吸法，吸气时胸腹隆起，呼气时腹部凹陷。吸气宜短，呼气宜长，每日练3～5次，每次30～50分钟。

针对甲亢，没有什么偏方秘方，最主要的是配合专家合理治疗，按时服药，其次合理饮食避免刺激性食物，同样是预防甲亢的重要措施;同时起居规律，勿枉作劳，扶助脾胃，增强体质提高自身的免疫力和抗病能力等都很重要。