美食讲堂：春天甲亢的护理

一年一度的清明时节又来临了。迎接的又是一个短暂的小长假期。大家不妨趁着这个短暂的小假期到外面踏踏春，多多感受一下久违的春天。同时春天也是甲亢疾病的高发季节。大家依然要做好甲亢疾病的防护工作，那么如何护理好甲亢呢?听听北京总院甲状腺诊疗中心专家翟章锁的介绍。

【中医小贴士】

春天必吃的四大刮油食物

1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。

2、洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。

3、玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。