许多中老年人为了健身,常常采取压腰法锻炼。采取压腰法锻炼,可加速新陈代谢,改善血液循环,增加腰背肌的弹性及力量,同时有一定的身心“减压”作用,有效地防治腰背痛。适用于腰椎生理弧度正常即略微前凸、大腹便便以及腰椎前凸比较明显的人,如此锻炼甚佳,还能起到减肥以及矫正不正常的生理弧度的效果,使腰椎逐步往后凸一点,明显改善腰椎失稳带来的一系列症状。
然而,如果腰椎或胸椎生理弧度平直以及后凸明显者,如果再采取压腰法锻炼,无异于帮倒忙,会促使腰椎或胸椎后凸更加明显,从而加重腰背腿痛或促使腰、背、臀、腿等部位的疾病复发,阻碍强直性脊柱炎康复。所以,不能盲目采取压腰法锻炼,尤其是腰椎或胸椎后凸明显以及患有强直性脊柱炎、类风湿性脊柱炎者。强直性脊柱炎患者,且脊柱都已后弓(后凸)了,进行这样的锻炼当然不妥,应立即纠正,采取正确的强直性脊柱炎康复方法。
强直性脊柱炎的危害,强直性脊柱炎的出现,与患者自身免疫力低下是有关系的,而女性在经期的时受外界影响较大,而且临床发现女性在产后容易引发强直性脊柱炎,这与产褥期感染是有一定的关系的。同时强直性脊柱炎严重时会带来脊柱畸形或强直,甚至致残,因而早日采取治疗才是关键。
在治疗疾病的过程中要按时吃药,听从医生嘱咐,还需要家人朋友给予患者细心的呵护,让患者保持放松愉快的心情,有信心配合医生积极治疗下去。
运动和休息的关系运动锻炼的重要性早已众所周知的。运动的好处很多是药物所难以达到的:
1、运动使骨骼更加强壮,使身体更多的钙质沉积于骨骼,使骨骼更加坚固,增强了对机体的支持能力。
2、运动促进肌肉代谢,使之更加有力,有助于关节的稳定性。
3、运动能调节心理平衡,消除焦虑和忧郁。当然,过于剧烈的运动可使原已有病的关节损伤加重。因此,“恰到好处”实为重要。
在妇女分娩方面,由于强直性脊柱炎的耻骨联合多数出现侵蚀性软骨炎性病理改变,强直性脊柱炎初期耻骨联合关节软骨炎性坏死,坏死骨组织吸收,强直性脊柱炎晚期骶髂关节融合,耻骨联合融合,这样会造成妇女分娩时骨盆骨缝无法打开,分娩困难,产生严重的影响。
免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌、寄生虫 等),处理衰老、
人参中主要含有人参皂苷、人参烯醇和人参多糖,其中人参皂苷具有增强免疫力的功效,已发现的40多种皂苷中
免疫力是指机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物,如细菌、病毒、支
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