家长应如何预防小孩骨折

小孩受了伤，我们做父母的都很着急，但不能用错误的方法来对待，就比如小孩摔伤，引起来骨折发生，这时一定不能过多搬动，要轻柔，具体如何预防小孩骨折需注意以下四点：

一是药物预防。适当服用维生素D，促进人体对钙的吸收。如果骨折频繁，应及时将孩子情况与医生沟通，调整治疗方案。

二是合理运动。多进行户外有氧运动，强度控制在中、低水平。家长可以带孩子尝试较为轻松的慢跑、游泳、体操等，既能锻炼骨骼、肌肉的韧性，又能使皮肤充分暴露于阳光下，促进钙质转换和吸收，利于新陈代谢。

三是小孩子不易过胖。否则容易增加骨折的概率，需要调控饮食，减少脂肪等高热量食物的摄入，增加富含钙的食物，如菠菜、豆类、牛奶等。

四是对中重度肥胖儿童，参加运动时要循序渐进，别急于求成，避免一开始就做负荷重的锻炼，如举重、哑铃或跑步机训练，否则会磨损骨关节，使关节变形。孩子参与运动时，最好有家长陪同。

以上这些便是如何预防小孩骨折的常见方法，希望引起广大家长朋友的重视，以便让孩子最大可能地远离骨折的折磨，此外还应让小儿适量补充钙质以及相应的维生素D。

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