风湿性关节炎的预防方法都有哪些

平时生活中有很多的人会患上风湿性关节炎，这让患者承受了很多痛苦，会造成关节疼痛，对患者的心理影响很大，平时大家需要注意保暖方法，而且要注意身体调理，有效的缓解病情，以免造成疼痛加重，那么，风湿性关节炎的预防方法都有哪些？

（1）注意保暖：风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

（2）注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。

（3）注意摄取蛋白质营养：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。

（4）注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。

风湿性关节炎的护理方法有哪些?

一、益气养血，祛风除湿，祛风通络化痰祛瘀。以发热和早期明显关节肿胀和疼痛的患者，应强调卧床休息，营养，充足的液体及多种维生素，保持精神愉快，必须有足够的睡眠时间。

二、防寒保暖，预防流感，呼吸道感染和其他传染性疾病的产生，主要是因为天气寒冷，人体的免疫力，风湿，关节没有足够的血液来保持温暖，导致风湿病的复发。因此，在冬天，每个人都特别要注意添衣保暖，在流感季节，也要远离人群，预防感染的冷。

三、保持居室温暖和干燥，通风，平时穿的衣服，被子，保持干燥，凉爽，湿衣服，尤其是穿不。

大家需要注意这种疾病的一些预防，而且要注意护理方法，平时要注意自己的饮食起居，有效地增加营养，为了避免带来更多痛苦，患者需要注意自己的饮食事项，而且要注意关节的保健，这样更有利于疾病恢复。