股骨头出现坏死的最佳疗法

股骨头坏死在临床医学上非常常见，股骨头坏死的治疗需要很长时间，在修复过程中，患者可以进行适当的康复锻炼，正确的保健运动利于促进股骨头坏死的再生与修复。那么，股骨头坏死患者的康复怎么做呢?

1、由于股骨头坏死髋关节内压力较高，所以股骨头坏死患者，不宜过久地站立或行走，患者早期进行保健运动时，患者可以扶拐走路，如果是双侧股骨头坏死可以扶双拐。运动可以选择阳光较好的时段，因为晒太阳可以在皮肤，及机体内合成维生素D，促进人体对钙，磷的吸收，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与，修复是大有好处的。

2、股骨头坏死患者的康复怎么做呢?抱膝法。患者首先取仰卧位，伤肢屈髋、屈膝，双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，反复屈肘向上拉，与主动屈髋运动相结合，加大屈髋力量及幅度，持续活动3～5分钟，以后次数、幅度可以逐渐增加。

3、股骨头坏死患者的康复怎么做呢?蹬自行车法。患者取仰卧位，双手置于身体侧，双下肢交替屈髋屈膝，使小腿悬于空中，像蹬自行车一样的运动5～10分钟，以屈曲髋关节为主，幅度、次数逐渐增加。

4、股骨头坏死患者的康复怎么做呢?开合法。患者取俯卧位，然后双膝与肩等宽，下肢伸直，双手置于胸前上方，然后屈膝90度，以双膝前部作轴心，作小腿内收、外展活动5～10分钟，以够关节功能严重一侧为主，幅度、次数逐渐增加。

通过上面的介绍，相信大家对股骨头坏死患者的康复怎么做有所了解了吧。提醒大家的是，股骨头坏死患者，不要过度劳累加重病情，如果身体适应了锻炼强度，一定要坚持锻炼，促进股骨头的早日修复。