注意生活中的习惯可以远离便血

生活中的肛肠疾病是是很多的，便血就是其中的一种，患上这种疾病的话应及时的治疗，生活中要注意预防大便出血。避免疾病的恶化，我们看看专家的详细介绍。

我们要在生活中做好预防，将大便出血遏止在摇篮中。1、养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。2、减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气，忌久坐、久立、久行，和劳累过度。

除了要养成良好的如厕习惯之外，我们在饮食以及心情、房事上都应该有所警惕。1、忌食辛热油腻、粗糙多渣的食品，忌烟酒、咖啡。2、多食具有清肠热、滋润营养粘膜、通便止血作用的食品。如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食）、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木等。3、要心情开朗，勿郁怒、动火。心境不宽烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。4、减少房事。房事过频会使肠粘膜充血、加重出血。

注意生活中的习惯可以远离便血，你对于如何预防大便出血还有什么不明白的地方吗?其实疾病源于生活也止于生活，只有我们在生活中各方面都养成良好的习惯，这样才可以最大程度的避免疾病的发生。