预防便血的措施有哪些

预防便血的措施有哪些?出现便血后，知道要如何预防吗?生活中很多因素会引起便血的发生，比如一些感染因素、外伤和不良的生活习惯都会引起便血的产生。生活中很多人身上都会有便血的症状，只是程度不一样，便血对患者有很大的危害，所以预防便血就会非常重要。

那么哪些方法可以预防便血呢?专家分析：

1、适当的运动，尤其是要经常做提肛运动，它对于肛门部位的血液循环有很好的促进作用。

2、饮食方面，尽量清淡些，不要吃刺激性的不容易被消化的食物，多吃新鲜果蔬，以保证肠道的顺畅。另外，多喝开水促进肠道的蠕动，很好可以每天早上和一杯蜂蜜水。

3、改善便秘的情况，大便干燥者平时可以通过饮食来调节便秘的情况，不要自己胡乱的吃些泻药，专家提醒患者，长期服用药物会对药物产生依赖性，不但不能减轻症状，甚至可能会导致便秘加重的情况。

4、养成按时排便的好习惯对于便血的预防有着很好的效果，就算是没有大便也要定时去厕所，每次大便时间不要过久，控制在五分钟以内。

5、保持肛门周围的清洁也很重要，很好在便后坐浴熏蒸，可以有效的预防便血的发生。

以上文章中给我们介绍了一些常见的预防便血的方法，希望通过上面的介绍可以让大家了解更多的预防便血的方法，在生活中积极的锻炼身体，养成良好的生活习惯。当出现便血后，不可私自盲目的去要的买药乱吃。