肠道是人体重要的排毒器官,具有吸收营养、排放垃圾的重要作用。近年来,肠道发生疾病的人数越来越多,肠道癌患的发病率与死亡率也逐年递增,危害不可谓不小。
那么究竟是什么原因让这些疾病如此快速地蔓延开呢?其实与我们的生活习惯是分不开的。在我们习惯久坐、憋尿、吃垃圾食品的时候,疾病已经悄然而至。
专家指出,摄入动物脂肪和胆固醇过量,不能保证足够膳食纤维,是结肠癌爆发的一大高危诱因。除此之外,该病症也受到遗传和其他疾病的影响。肥胖者、患有慢性结肠炎、息肉以及胆结石等病症的人,需要特别提防结结肠癌。
饮食问题
每天吃足够果蔬。世界卫生组织推荐,每天应吃2份水果喝5份蔬菜,可大大降低患肠癌几率。多吃含膳食纤维食物和清淡食物。魔芋、大豆制品、藻类等,都有助降低结肠癌险。饮食上,还应以清淡为主,少吃辛辣刺激性食物,菠菜、苦瓜、黑木耳等都是很好的预防性食品。少吃富含饱和脂肪和胆固醇食物。例如动物内脏、肥肉、动物油脂、鱼子、鱿鱼等。不吃油炸食品。
体检问题
出现五种症状需及时就医。正常排便习惯改变、便秘、腹泻;便中带血或黏液;近期腹部持续胀气或隐痛;原因不明的进行性贫血、消瘦、乏力;腹部可触及肿块等。
五类人最好定期检查。大便时有不良习惯,例如如厕时看书报,或容易引发肛肠疾病;久站、久坐和长期便秘的人;生活起居没有规律,经常暴饮暴食,喜欢吃油腻和辛辣刺激性食物的人;患有肛肠疾病,如大肠息肉、溃疡性结肠炎等患者;有大肠癌家族史的人以及做过胆囊切除术的病人。
习惯问题
养成定时排便习惯。一般而言,早晨起床和吃饭后是一天中最有便意的时段,可以早期一会,留出固定的排便时间。如果早晨没有排便,可调整到晚饭后,最好先做半小时运动,刺激大肠蠕动,有利排便。
适当晒太阳。美国一项研究发现,阳光与肠癌的发病率关系密切。研究者认为维生素D对肠癌有一定预防作用。因此,长期在写字楼工作的上班族,最好每天能抽出时间外出晒晒太阳。
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如果发现已有癌转移,但病变肠曲尚可游离时,原则上即应将大肠癌切除,以免日后发生肠梗阻另一方面,癌肿常
结肠癌可沿肠壁环行发展,沿肠管纵径上下蔓延或向肠壁深层浸润,除经淋巴管、血流转移和局部侵犯外,还可向
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