如何做才能有效的避免直肠息肉

平时大家需要注意直肠息肉的出现，这种疾病的出现几率很高，很严重的影响到了人们的生活平时大家需要尽早了解这种疾病出现，而且要注意自我调理，并且在日常生活当中要注意加强锻炼，如何做才能有效的避免直肠息肉。

1、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

2、活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使细胞增生，突变疾病远离自己。

3、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

4、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

是什么原因导致了直肠息肉。

（1）直肠息肉出血之遗传因素：一般认为，息肉形成与基因突变和遗传因素有密切关系，从目前研究情况表明，突变基因可以由父母遗传给后代子女，在遗传机会上男女是均等的，没有性别的差异。

（2）直肠息肉出血之饮食因素：饮食因素与直肠息肉的形成有一定关系，特别是细菌和胆酸相互作用，可能是腺瘤性息肉形成的基础。

（3）直肠息肉出血之异物刺激：粪便、异物刺激和机械性损伤;粪便粗渣和异物长期刺激肠粘膜上皮，以及其它原因造成直肠粘膜损伤，使细胞出现异常增生，形成息肉。

（4）直肠息肉出血之炎症刺激：直肠粘膜长期被炎症刺激;可引起肠粘膜的息肉生成，这是由于肠粘膜的炎症充血水肿，糜烂溃疡愈合之后，导致疤痕逐渐收缩，形成息肉状，又由于慢性炎症刺激，致腺体阻塞，粘液储留而发病。

希望大家尽早预防这种疾病并且要保持好的状态，平时也要注意调理方法合理地进行饮食不要酗酒，平时应该注意全面的进行调养，而且，有效的进行护理，疾病才能更快恢复希望大家注意这种疾病的发展，有效的进行治愈，远离疾病。